비만도(BMI) 계산기

몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 키에 비해 몸무게가 어느 정도인지를 숫자 하나로 보여 주는 지표라서, 건강검진이나 비만 상담에서 가장 먼저 쓰여요. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg이면 70 ÷ (1.7 × 1.7) = 약 24.2예요.

이 계산기는 대한비만학회 기준(성인)을 써요. BMI 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상, 23~24.9는 비만 전단계, 25~29.9는 1단계 비만, 30~34.9는 2단계 비만, 35 이상은 3단계 비만이에요. 이 기준은 학회의 비만 치료지침(2022년 8판)을 인용한 자료에서 확인했어요.

나라와 기관마다 기준이 달라서, 같은 BMI라도 분류 이름이 다르게 나올 수 있어요. 한국 학회는 BMI 25 이상부터 비만으로 보지만, 세계보건기구(WHO)의 일반 기준은 25~29.9를 과체중, 30 이상을 비만으로 나눠요. 이 사이트의 결과는 한국 학회 기준이라는 점만 기억해 두세요.

아니에요. BMI는 체지방이나 근육, 배 둘레의 지방, 혈압·혈당 같은 건강 상태를 직접 보여 주지 않아요. BMI가 정상이어도 건강 문제가 있을 수 있고, 반대로 BMI가 높아도 근육량이 많은 경우가 있어요. 건강 상태가 걱정되면 검진을 받거나 의사와 상담하세요.

근육은 같은 부피에서 지방보다 무거워서, 운동을 많이 하는 사람은 BMI가 높게 나올 수 있어요. 이런 경우에는 BMI 하나만 보지 말고 체지방률이나 허리둘레도 함께 확인하는 것이 좋아요.

이 계산기는 성인용이에요. 어린이와 청소년은 성장 단계에 따라 기준이 달라서 연령·성별 성장도표로 봐야 하고, 임신 중에는 임신 전 몸 상태와 임신 주수에 따라 권장 체중이 달라요. 이런 경우에는 소아청소년과나 산부인과 의료진과 상담하세요.

이 계산기는 키(m)의 제곱에 22를 곱한 값을 표준 체중으로 보여 줘요. 표준 체중을 구하는 방법은 여러 가지라서 다른 사이트와 숫자가 다를 수 있어요. 정상 체중 범위(BMI 18.5~22.9에 해당하는 몸무게)와 함께 참고용으로만 보세요.

분류 기준(한국 학회, WHO 등)이 다르거나, 소수점을 반올림하는 자리가 달라서 생기는 차이일 가능성이 커요. 이 계산기는 소수 첫째 자리로 반올림한 BMI로 분류해서, 화면에 보이는 숫자와 분류가 항상 맞아요.